Zece alimente care cresc fertilitatea barbatilor

REUSITA. Adoptand o dieta bogata in vitamine si saruri minerale veti deveni mult mai fertili Fertilitatea masculina s-a redus la jumatate in ultimul deceniu, sustin specialistii danezi. Conform studiilor realizate in lumea intreaga, cele mai serioase dezechilibre in calitatea spermei s-au produs in ultimii zece ani. O dieta adecvata poate asigura sanatatea si fertilitatea barbatilor. Ionela Chircu Incapacitatea de procreere a barbatilor apare ca o consecinta a perturbarii activitati hormonale, a lezarii glandelor care produc sperma ori ca urmare a unor interventii chirurgicale sau traumatisme la nivelul aparatului genital. Iata care sunt alimentele necesare masei masculare, preventiei cancerului de prostata si cresterii fertilitatii: Ardeiul, rosiile, citricele si spanacul cresc calitatea spermei si sansa de procreere; Nucile au un continut bogat in seleniu si magneziu si protejeaza prostata; Bananele constituie un bun energizant, iar potasiul care intra in compozitia chimica a acestor fructe participa la combaterea starilor nervoase; Grasimile polinesaturate din pestele gras i-mbunatatesc circulatia sanguina si sistemul imunitar; O dieta bogata in cereale integrale protejeaza inima; Alu-nele, se-min-tele nepra-jite de floarea-soa-relui, susan si dovleac sunt eficiente in redobandirea procreerii masculine; Telina cruda, ceapa, ustu-roiul, uleiul de masline extravirgin, spanacul, fasolea, mierea, propolisul si condimentele au efecte hormonale puternice; Gin-kgo Biloba stimuleaza secretia de testosteron si optimizeaza functiile reproducatoare; Vinul rosu are efecte terapeutice in cazul barbatilor infertili.